Recetas para alimentar el Alma y la Vida...

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La cocina Végana es más que una cocina. Es una manera de pensar, de vivir, de sentir..
Estoy plenamente convencida de que todos podemos ir más allá de lo que somos ahora, de esta manera vamos evolucionando. Y así, las personas se vuelven vegetarianas y a medida que pasa el tiempo.. por qué no Véganas?
Es un paso más allá para sentirnos más a gusto con nosotros mismos...

Por eso les dejo una guía de recetas que me hacen y me hicieron sonreír...

Gracias y bienvenidos a Green Heart!..

jueves, 31 de marzo de 2016

Pan de Molde



Ingredientes:

*500g de harina común
*25 g de levadura
*1 cucharadita de azúcar
*260 cc de agua
*1 cucharadita de sal
*7 cucharadita de aceite

Pasos:

1-Colocar la levadura  en un bol pequeño  y desgranarla junto con una cucharada de harina y el azúcar  y agua, tapar con un trapo y dejar que fermente.
2-En un bol más grande colocar  exceptuando 5 cucharadas que dejamos aparte para poder amasar. Agregar la sal, el fermento, el aceite y el agua.
3-Amasar hasta que quede elástica.
4-Formar una especie de flautita, mojarla con las manos y colocarla en un molde de budín ingles. Tapar y dejar que leve por 2-3 horas.
5-Cocinar a fuego medio en un horno precalentado durante 20 minutos.

jueves, 24 de marzo de 2016

Masitas de Canela, Avena y Pasas




Son de esas masitas ricas para pasar el  invierno con un té y un buen libro  acá les dejo un nombre: Orgullo y Prejuicio – Jane Austen.

Ingredientes:
*1/4 taza de pasas de uva deshidratadas
*1 taza de  avena
*3/4 taza de  harina leudante
*1/2 taza de azúcar
*5 cucharadas grandes de canela en polvo
*5 cucharadas grandes de aceite
*1/2 taza de agua

Pasos:
1-Poner las pasas en un recipiente con agua caliente y dejar hidratar.
2-En un bol mezclar todos los ingredientes secos de la preparación.
3-Cuando las pasas estén hidratadas retirarles el agua y cortarlas lo mas chiquito posible; luego integrarlas bien a la mezcla de ingredientes secos.
4-Agregar el resto de los ingredientes y mezclar hasta que quede uniforme y algo pastosa.
5-Con un molde o cortante hacer las masitas y disponer en una placa de horno yo use un molde cuadrado de silicona pero puede ser lo que quieran siempre que las hagan de a una para que no se les pegue todo en la mano,  en la bandeja o en la mesada.
6- Cocinar en un horno precalentado  por 20 min. Aprox.
Nota: tener  en cuenta  que el tiempo de cocción varía de acuerdo  del tamaño de las masitas. Otra cosa, se pueden guardar en un frasco que se conservan bien…